第二天，青岩在黄齐天的练功房内坐着，黄齐天打坐盘膝，他按照青岩所说的办法开始调整自己的状态。

“呼，对，继续呼。”

青岩看着黄齐天认真的练习气运，他也认真的教着，毕竟收了人家那么多拜师礼，不认真一些青岩良心过不去。

“继续，游走丹田，气冲脉旋，对，运行五个周天。”

青岩看着黄齐天的状态很好，便是用言语引导着他。

两个时辰之后，黄齐天浑身上忽

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