北海老祖淡淡：“身在福中不知福，采补而来的元虽然可让真气迅速壮大，可驳杂不一，是速成的末之。而阳互补之术，虽然成效慢，可胜在纯稳固，没有后顾之忧。前者隐患不少，后者滴石穿，可成大。”

陶谦之对这臭名昭著的北海老祖丝毫不怵，指了指脱<

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